Klaus Weber/Michaela Wiese: Rückenschmerzen verstehen, behandeln und vorbeugen
Pflaum-Verlag, ISBN: 978-3-7905-1010-2
Rückenschmerzen zählen mit zu den häufigsten Beschwerden: Abgesehen von Infekten sind sie in Deutschland der zweithäufigste Grund, einen Arzt aufzusuchen. Meist sind Rückenschmerzen harmlos und verschwinden oft nach wenigen Tagen spontan und ohne Behandlung – deshalb suchen viele bei kurzen Rückenschmerz-Episoden auch keinen Arzt auf. Während manche Betroffene jedoch nur gelegentlich unter Rückenschmerzen leiden, treten sie bei anderen immer wieder oder länger auf. Von chronischen Rückenschmerzen spricht man, wenn die Symptome länger als zwölf Wochen anhalten. Der Verlust an Lebensqualität und Lebensfreude ist damit vorprogrammiert. In schlimmen Fällen drohen sogar die Arbeitsunfähigkeit und die Aussicht auf chronische Schmerzen.
In diesem Buch geht es um „ein vertieftes Verständnis regulativer Zusammenhänge in der Entstehung von Rückenschmerzen und um effektive Lösungsansätze für die Behandlung. Wenn das Ganze eines Funktionskomplexes gestärkt wird, erfahren die Einzelelemente Entlastung. Wird ein Teil des Ganzen unterstützt, stützt es die Gesamtfunktion. In beiden Fällen stärken wir die Ressourcen zur Heilung.“ (S. 5)
Im ersten Kapitel werden zunächst grob die Hauptfaktoren für Rückenschmerzen vorgestellt, bevor dann auf die Behandlungsmethoden eingegangen wird. Hier wird es etwas fachspezifischer: es geht unter anderem um die ventrale myofaziale Verkürzungen, die dorsalen faszialen Strukturen oder die rhythmische Integration der Wirbelsäule. Dann werden Vorbeugungsarten wie Bewegungstherapie, Muskelenergietechniken oder Übungen auf dem Crosstrainer vorgestellt. Im letzten Teil geht es um die ressourcenorientierten Behandlungsprinzipien und Definitionen und Begriffe aus dem ärztlichen Kontext.
Die therapeutischen Methoden in der Behandlung von Rückenschmerzen sowie die Vorbeugungsarten werden anschaulich und klar vorgestellt. Dieses Buch bietet einen ersten Einblick in die „Volkskrankheit“ Rückenschmerzen, kann aber den Arztbesuch nicht ersetzen.